ANJA HUMLJAN: human architect, učiteljica čuječnosti, raziskovalka. Z življenjem in delom v ZDA, Evropi, Avstraliji in JZ Aziji Anja že 15 let deluje globalno, usmerja pa se k posamezniku. Bila je akademska sodelavka na The Singapore School of Medicine, sodelovala je z The National University Health System. Zasnovala je program retouch (returntosenses.com|@returntosenses), s katerim pomaga obvladovati stres in izboljševati dobro počutje. Njen edinstven pristop k arhitekturi in mentalnemu zdravju, ki ga je opisala v knjigi The Urban Yoga (anjahumljan.com), je bil predstavljen v več kot 200 publikacijah in 25 državah sveta. Več o Anji Humljan: https://linktr.ee/anjahumljan.
Želite poslati neobvezujoče povpraševanje?
Stopite z nami v stik in naročite izobraževalno srečanje za vaš kolektiv!
KAKO PRILAGODIMO DELOVNI PROSTOR, DA OKREPIMO MENTALNO ZDRAVJE ZAPOSLENIH?
Ali se moraš veliko gibati, da se dobro počutiš? Ti ustrezajo močno osvetljeni prostori? Rad hodiš bos? Se ti zdi, da počasneje slediš navodilom ali aktivnostim kot drugi?
Vsi smo čuteča bitja, a se na čutne dražljaje odzivamo različno. Sodobna okolja preveč ali premalo dražijo čutila, kar nam povzroča stres. Stres pa je največji razlog za izčrpanost, depresijo in bolezni. S poznavanjem štirih čutnih tipov ter z ustrezno prilagoditvijo šolskih prostorov čutni raznolikosti zaposlenih lahko izboljšate učinkovitost, ublažite stres in ohranjate osredotočenost.
Program interaktivne delavnice:
- sklop: Vaje in skupinska refleksija: Kako ozaveščate in opazujete čutne dražljaje?
- sklop: 6 čutil: Kako na vas vplivajo vid, vonj, okus, otip, zvok in gibanje?
- sklop: Senzorični vprašalnik: Kateri je vaš edinstveni čutni tip?
Odmor
- sklop: 4 čutni tipi: Kako čutne dražljaje doživlja seeker, bystander, avoider, sensor?
- sklop: 4 sklopi nasvetov: Kako prilagodite šolsko okolje štirim čutnim tipom?
Delavnica bo odprla naslednje ključne teme:
- Kako 6 čutil ponuja 6 priložnosti za več zdravja in dobrega počutja?
- Kakšna vrsta in količina dražljajev je primerna za 4 čutne tipe ljudi?
- Kako prilagodite učilnice čutni raznolikosti zaposlenih?
V štirih pedagoških urah bodo udeleženci ob praktičnih primerih spoznali in usvojili:
Kako prilagoditi navade, vedenje ter šolske prostore, tako da dolgoročno:
- vzpostavite mir in udobje,
- povečujete odpornost proti stresu in izzivom,
- izboljšujete odnose s sodelavci.
Stopite z nami v stik in naročite izobraževalno srečanje za vaš kolektiv!
- Trajanje: 3 ure
- Kje in kdaj? V vašem podjetju, ko vam ustreza ali online!
Izobraževanje za vaš kolektiv je na voljo tudi v obliki krajšega spletnega predavanja.