ANJA HUMLJAN: human architect, učiteljica čuječnosti, raziskovalka. Z življenjem in delom v ZDA, Evropi, Avstraliji in JZ Aziji Anja že 15 let deluje globalno, usmerja pa se k posamezniku. Bila je akademska sodelavka na The Singapore School of Medicine, sodelovala je z The National University Health System. Zasnovala je program retouch (returntosenses.com|@returntosenses), s katerim pomaga obvladovati stres in izboljševati dobro počutje. Njen edinstven pristop k arhitekturi in mentalnemu zdravju, ki ga je opisala v knjigi The Urban Yoga (anjahumljan.com), je bil predstavljen v več kot 200 publikacijah in 25 državah sveta. Več o Anji Humljan: https://linktr.ee/anjahumljan.
Želite poslati neobvezujoče povpraševanje?
Stopite z nami v stik in naročite izobraževalno srečanje za vaš kolektiv!
KAKO ČUJEČE KOMUNICIRAM IN OBVLADUJEM STRES V POSLOVNIH ODNOSIH?
Kakšne so vaše navade pri komuniciranju z ljudmi? Kako pogosto poslušate in sprejemate drugačno perspektivo sogovornika, ne da bi se odzvali, dokazovali ali nasprotovali? Si hitro opomorete po stresnih poslovnih odnosih?
Precej naših težav in stresa je povezanega z medosebimi odnosi. Ko začutimo, da sta naš interes ali status ogrožena, želimo zaščititi svoj položaj in, še preden se zavemo, se odzovemo agresivno. Spet drugič pa se odzovemo pasivno in se podredimo na račun lastnih čustev, mnenja in spoštovanja do sebe. Čuječnost uvajamo v komunikacijo tako, da vadimo opazovanje, spoznavanje in sprejemanje svojih čustev, besed in vedenja. Potem lahko jasneje, natančneje in učinkoviteje komuniciramo, ne da bi postali pasivni ali agresivni. S stresom in z izzivi v poslovnih odnosih se posledično spoprijemamo z večjo notranjo stabilnostjo, odpornostjo in zaupanjem.
Program interaktivne delavnice:
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Kako ozaveščam misli, čustva in občutke?
- sklop: Uvod z interaktivno razlago: Kaj nam v medosebnih odnosih povzroča stres?
- sklop: 3 izzivi z interaktivno razlago: Kateri so moji neposredni odzivi v medosebnih odnosih?
- sklop: 3 nasveti z interaktivno razlago: Kako se lahko zavestno odzivam v medosebnih odnosih?
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Čuječ premor – kako izstopim iz avtopilota?
Odmor
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Čuječa verbalna komunikacija
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Čuječa telesna komunikacija
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Čuječe poslušanje
- sklop: Vaja in skupinska refleksija: Čuječi verbalni aikido
- sklop: Zaključek s povzetki vaj: Kako sam z gojenje čuječe komunikacije?
Delavnica bo odprla naslednje ključne teme:
- Spoznavanje: Kaj nam povzroča stres v medosebnih odnosih?
- Odkrivanje: Kateri so moji nekoristni odzivi, navade in vedenje pri komuniciranju?
- Opolnomočenje: Kako lahko gojim čuječo komunikacijo in obvladujem stres v odnosih?
V štirih pedagoških urah bodo udeleženci ob praktičnih primerih spoznali in usvojili:
Znanje o čuječem obvladovanju stresa v odnosih in priročne vaje čuječnosti, ki vam pomagajo, da:
- izboljšujete odnose s sodelavci,
- povečujete odpornost proti stresu in izzivom v poslovnih odnosih,
- hitreje okrevate po zahtevnih poslovnih odnosih.
Stopite z nami v stik in naročite izobraževalno srečanje za vaš kolektiv!
- Trajanje: 3 ure
- Kje in kdaj? V vašem podjetju, ko vam ustreza ali online!
Izobraževanje za vaš kolektiv je na voljo tudi v obliki krajšega spletnega predavanja.
Želite poslati neobvezujoče povpraševanje?
POSEBNI PAKETI
Paket »Razvijamo se« za šole
1400 €*
- 1 predavanje na vaši šoli (4 pedagoške ure)
- 3 spletna predavanja za celoten kolektiv (izberete lahko med razpisanimi datumi enournih spletnih predavanj)
- Potrdilo o udeležbi za vse, ki se bodo udeležili vseh štirih predavanj znotraj paketa Razvijamo se
- Udeležba za vse člane vašega kolektiva ne glede na njegovo velikost (velja za posamezno šolo)
Paket »Rastem« za posameznike
150 €*
- 10 spletnih predavanj
- Posnetki predavanj
- Potrdila o udeležbi
- Darila (blokec, svinčnik, torba)
*DDV ni vključen v ceno
Izbirate lahko med dvema oblikama izvedbe izobraževalnih srečanj
- Spletna predavanja (webinarji) v dolžini 60 minut bodo potekala celo šolsko leto. Izbirate lahko med pestrim naborom izobraževalnih vsebin. Kotizacija za udeležbo na posameznem srečanju znaša 24 EUR in vključuje vstopnico za spletno predavanje (vaša unikatna koda), potrdilo o udeležbi in posnetek predavanja. Plačilo kotizacije je pogoj za udeležbo; plačnik je lahko šola ali fizična oseba. Število mest na posameznem spletnem predavanju je omejeno.
Podrobni opisi vsebin in možnost prijave na spletna predavanja - Izvedba izobraževalnega srečanja na vaši šoli je mogoča takrat, ko vam ustreza. Vsako izobraževalno temo v dogovoru z vami prilagodimo potrebam in ciljem vašega pedagoškega aktiva. Na vaše povabilo se bodo pri vas z veseljem oglasili naši izobraževalni svetovalci, vam podrobno predstavili vsebino izobraževalnih tem in pripravili ponudbo, prilagojeno vašim željam.
Podrobni opisi vsebin in prijava na izobraževalna srečanja na vaši šoli
Ali vam udeležba na naših izobraževanjih prinaša točke za napredovanje?
Po vsakem izobraževanju prek Modre akademije boste prejeli tudi potrdilo o udeležbi. Če se udeležite vsaj 8 ur delavnic Modre akademije (to sta na primer dve izobraževanji na šoli/vrtcu oz. razpisani lokaciji ali udeležba na osmih webinarjih), lahko potrdila, ki pričajo o skupnem obsegu opravljenih izobraževanj, priložite svoji vlogi za napredovanje v naziv.*
* O napredovanju v naziv odloča Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, njegove odločbe ne moremo prejudicirati. Glede na 3. odst. 19. člena Pravilnika o napredovanju zaposlenih v vzgoji in izobraževanju v nazive bi se lahko udeležba na delavnicah štela kot poseben pogoj za napredovanje zaposlenih v šolah.