Dr. Andreja Pšeničny (portret)Dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka velja za vodilno raziskovalko in psihoterapevtko na področju sindroma izgorelosti. Z raziskovanjem osebnostnih značilnosti tistih, ki izgorevajo, se ukvarja že več kot dvajset let; na to temo je pripravila že vrsto prispevkov za strokovne publikacije in strokovne konference. Postavila je avtorski koncept recipročnega modela izgorelosti, ki se je kot eden od vodilnih uveljavil v strokovni in širši javnosti (sindrom adrenalne izgorelosti). V tem času je objavila tudi na desetine poljudnih besedil, namenjenih izobraževanju in ozaveščanju javnosti o tej in drugih duševnih motnjah. V lastni psihoterapevtski praksi svoje raziskovalne izsledke že vseh dvajset let prenaša v prakso; oblikovala je terapevtski pristop, ki je usmerjen na zmanjševanje osebnostne ranljivosti za stres in izgorevanje.

»Dokler bomo tako patološke lastnosti, kot sta perfekcionizem in deloholizem, razglašali za vrednote, bomo ljudi spodbujali k temu, da sami sebe uničujejo. Skrb zase namreč ni egoizem, temveč le odraz odgovornosti zase.«

ALI SEM KANDIDAT/-KA ZA IZGORELOST?

Prepoznavanje lastnosti, ki pomenijo tveganje za izgorelost

ENOURNO SPLETNO PREDAVANJE ZA PEDAGOŠKE DELAVCE:
8. 11. 2021 OB 18. URI

S stresom, ki je normalen fiziološki odziv telesa na okoliščine, ki jih doživimo kot zahtevne ali ogrožajoče, se srečujemo vsi. Pri doživljanju stresa – kako pogosto in kako intenzivno bo nekdo situacije doživel kot stresne – pa se ljudje med seboj lahko močno razlikujemo. Razlike so odvisne od naših otroških izkušenj, ki nas naredijo osebnostno bolj ali manj ranljive za določene situacije.

Tisti, ki v sebi nosijo več čustvene ranljivosti, bodo občutek stresa doživljali pogosteje in intenzivneje, kar je že samo po sebi naporno. »Kandidati« za izgorelost pa se bodo teh neprijetnih občutkov skušali ubraniti s pretiranim angažiranjem – perfekcionizmom in deloholizmom, v tem procesu pa se bodo samoizčrpavali – torej izgorevali.

Na predavanju, ki ga organiziramo za pedagoške in druge strokovne delavce v šolah, boste spoznali tudi razliko med delovno izčrpanostjo in izgorelostjo, načine, kako se soočiti s tema stanjema, ter metode, kako lahko izgorelost preprečujemo in kako jo zdravimo.